ぎっくり腰でエライ目に合われたお友達家族のお父さん。大変でしたねぇ言うてたんですが、
昨日僕もアイロンをあてて足がしびれてきたので立った瞬間“グキッ”っと・・・。それから数時間後の夕方から座れない、座ったら今度立てない・・。
夜は寝返りの激痛で目が覚めて・・。

ぎっくり腰になる原因には様々なことが考えられますが、大きく分けて、「筋肉疲労」、「骨格の歪み」、「急な負荷」。
再発を予防するためには姿勢をよくすること、負担のかかることは極力さけること、同じ姿勢ばかりしないこと、だそうです。

全部やってるわ・・。

本日は「括り」

▼使うのはコチラのナイロンです。

▼麻糸でバキバキ括り。

▼染色。

アカン・・腰が痛い。

たばた